เมล็ดเจีย ประโยชน์และวิธีทานเมล็ดเจียที่ถูกต้องโปรตีนไข่ขาว ยี่ห้อไหนดี ทานง่าย ไม่มีกลิ่นคาวเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังหาผลิต

การทำโปรตีนเชคกินเองสามารถทำได้ไม่ยุ่งยาก ใครๆ ก็สามารถทำได้เองที่บ้าน หรือไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ก็อร่อยได้เพียงแค่ไม่กี่น�